ADHD 아이 이해하고 도와주는 방법

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이의 약 5~10%에서 나타나는 신경 발달 질환입니다.

주의력 유지, 집중력, 과제 지속에 어려움을 겪으며, 유형은 주의력결핍형, 과잉행동/충동성형, 혼합형으로 나뉩니다.

과잉행동은 나이가 들며 줄어들 수 있지만, 주의력결핍은 지속되는 경향이 있습니다.

ADHD 아동은 유치원 시기부터 대화나 사회적 상호작용에서 문제를 겪을 수 있고,

학령기에는 산만함, 충동성, 부주의한 실수로 학업에 어려움을 겪기도 합니다.

또한 약 20~60%는 학습장애를 동반하며, 체계적인 학습 수행에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

🏠 가정에서 도와주는 방법

• 아이의 특성을 인정하고, 형제나 친구와 비교하지 않기
• 해야 할 일을 적은 계획표를 스스로 작성하도록 유도
• 한 번에 하나씩 과제를 수행하도록 지도
• 명확하고 단순한 언어로 지시하기
• 노력과 바람직한 행동에 대해 보상과 칭찬 제공
• 부정적 행동보다 긍정적 행동에 집중
• 문제행동 지적 시 감정 없이 침착하게 대화
• 스킨십과 놀이를 통한 정서적 교류 증진
• 예측 가능하고 안정적인 환경 제공

🏫 학교에서 도와주는 방법

• 과제를 짧게 나누어 제시
• 수업은 다양한 활동으로 구성해 지루하지 않게
• 행동과 규칙에 대해 구체적으로 약속하고, 일관된 보상 유지
• 차분한 아이와 짝을 이루게 하고, 주의 산만 요소를 피함
• 움직임이 필요한 아동을 위해 신체 활동 시간 제공

💊 효과적인 치료 접근법

• 약물치료와 행동치료의 병행이 가장 효과적
• 행동치료는 보상체계로 긍정 행동 강화, 무반응으로 부정 행동 감소
• 인지행동치료(CBT)는 ADHD 성인의 시간관리, 자기조절에 도움
• 부모교육은 가족 간 갈등 완화와 자녀 행동 이해에 큰 도움

🌱 장기적 관점의 지원

ADHD는 단기적인 문제가 아닌, 만성적인 특성을 가진 질환입니다.

따라서 부모, 교사, 전문가 간의 지속적인 협력과 사랑이 필수입니다.

아이의 강점을 발견하고 이를 키워주는 방향으로 지원하면,

ADHD 아동도 자신만의 재능을 발휘하며 건강하게 성장할 수 있습니다.