신생아 목욕 및 건강관리 기본 가이드 | 초보 부모 필수 체크

1. 첫 목욕 시기와 준비

• 첫 목욕 시기: 출생 후 6~24시간 이후 권장 (WHO 기준)
• 태지(피부 보호막): 감염 방지 및 체온 조절에 도움 → 가능한 한 늦게 씻어내기
• 욕조 준비: 아기 욕조 2개(씻기용, 헹굼용), 유아용 세정제, 수건, 기저귀, 갈아입힐 옷 등

2. 신생아 목욕 방법

• 목욕 빈도: 주 2~3회가 적당 (과도한 목욕은 피부 건조 유발)
• 적정 물 온도: 여름 37~38도 / 겨울 40~41도 (팔꿈치로 따뜻함 확인)
• 실내 온도: 24~26도 유지, 목욕 시간은 5~10분 이내

1. 욕조 근처에 모든 준비물 배치
2. 깨끗한 물로 얼굴 닦기 (눈은 안쪽→바깥쪽)
3. 머리 감기기 (귀 막고, 눈에 비누 안 들어가게)
4. 상체 → 하체 순으로 부드럽게 씻기기
5. 헹굼은 약간 더 따뜻한 물로, 수건으로 물기 제거
6. 보습제는 목욕 후 3분 이내에 발라주기

3. 배꼽 관리

• 탯줄 탈락: 보통 생후 7~21일 사이에 자연스럽게 떨어짐
• 소독: 최근에는 알콜 소독보다 자연 건조 권장
• 주의사항: 물 닿아도 잘 말리고, 기저귀는 배꼽 밑으로 채우기
• 경과 지연: 3주가 지나도 떨어지지 않으면 소아과 진료 필요

4. 수유 관리

• 모유수유 시작: 가능하면 분만 후 30분 이내
• 젖 물리는 방법: 입을 크게 벌려 유륜까지 깊게 물리기
• 수유 시간: 한쪽 10~15분 후 반대쪽도 동일하게 수유
• 밤중 수유: 어두운 조명에서 조용히 진행

5. 체온 및 수면 환경 관리

• 정상 체온: 36.5℃~37.5℃
• 적정 실내 환경: 온도 22℃, 습도 50%
• 고열 시: 38℃ 이상이면 이불·옷 제거 후 병원 방문
• 수면 환경: 단단한 매트, 얼굴 근처 물건 X, 과도한 싸매기 X

6. 울음 달래기

• 생후 3개월 미만: 양팔을 가슴에 모아 안아주고 45도 각도로 들어올리기
• 울기 전 신호: 입술 움직임, 손 빨기, 팔다리 움직임 등
• 배고픔, 기저귀, 체온, 피로 등 원인 파악 후 대응

7. 육아 필수 아이템

• 기본 용품: 유아용 침대, 기저귀, 수유 용품, 베이비 의류 및 침구
• 안전/위생: 온도계, 욕조, 베이비 게이트, 카시트
• 응급 대처: 디지털 체온계, 비강 흡인기, 소아과 연락처

8. 응급상황 주의사항

• 주의 증상: 고열, 호흡 곤란, 설사, 구토, 황달
• 배꼽 이상: 붉어짐, 진물, 부종, 출혈 시 즉시 병원 방문
• 출생 직후 평가: 아프가 점수로 생후 1분, 5분 상태 평가

🔔 꼭 기억하세요!

신생아는 스스로를 보호할 수 없는 존재이므로
작은 환경 변화나 자극에도 민감하게 반응합니다.
초보 부모라면 부담도 크겠지만, 기본 수칙만 잘 지켜도 건강하게 키울 수 있습니다 😊
궁금한 점이나 이상 증상이 있다면 망설이지 말고 소아과에 문의하세요!