모유 수유의 장점과 올바른 수유 자세 요약

👶 아기에게 주는 모유 수유의 장점

• 영양학적 우수성: 소화와 흡수가 잘되고 필수 영양소 풍부
• 면역력 강화: 면역 글로불린, 비피더스 인자 포함으로 감염 예방
• 질병 예방: 호흡기 질환, 설사, 아토피 피부염 등 감소
• 유아 비만 위험 감소
• 턱과 치아 발달: 젖병보다 강한 빨기 동작 요구
• 신경 및 뇌 발달 도움

🤱 엄마에게 주는 모유 수유의 장점

• 산후 회복 도움: 옥시토신 분비로 자궁 수축 촉진
• 체중 조절: 지방 분해로 다이어트 효과
• 유방암 및 난소암 위험 감소
• 경제적 이점: 분유 구입 비용 절감
• 피부 탄력 개선, 산후 비만 예방

💞 엄마와 아기 모두에게 주는 장점

• 정서적 유대감: 피부 접촉으로 친밀감과 안정감 형성
• 편리함: 언제 어디서든 수유 가능

🧘 올바른 모유 수유 자세

📌 요람 자세 (Cradle Hold)

• 젖 물리는 쪽 팔로 아기 머리 지지, 반대 손으로 엉덩이 감싸기
• 아기 몸이 일직선이 되도록 정렬
• 관찰이 쉬워 초보 부모에게 적합

📌 교차 요람 자세 (Cross Cradle Hold)

• 반대쪽 팔로 아기 안고, 수유 쪽 손으로 유방 지지
• 미숙아나 빠는 힘이 약한 아기에게 추천

📌 풋볼 자세 (Football Hold)

• 아기를 옆구리에 끼고 머리는 유방 쪽으로 향함
• 제왕절개 산모, 유방이 큰 경우, 젖 사출이 강할 때 유용

📌 옆으로 누운 자세 (Side-Lying Hold)

• 엄마와 아기가 서로 마주 보고 누운 자세
• 수건이나 베개로 아기 지지
• 야간 수유나 엄마 휴식 시 적합

📌 아기를 앉혀서 수유하는 자세

• 아기를 무릎 위에 앉힌 후 수유
• 모유가 강하게 분출될 때 효과적

⚠️ 모유 수유 시 주의사항

• 아기의 귀, 어깨, 엉덩이가 일직선이 되도록 유지
• 엄마는 허리를 펴고 가슴을 내민 자세 유지
• 아기 높이를 가슴과 맞춰 엄마가 몸을 굽히지 않도록
• 수유 후 반드시 트림시키기 (특히 누운 자세 수유 시)
• 무엇보다 엄마와 아기 모두 편안한 자세가 중요!

📌 TIP

수유 중 자세가 불편하면 통증이나 유방 트러블의 원인이 될 수 있어요.
수유 자세를 다양하게 시도하면서 자신과 아기에게 맞는 자세를 찾아보세요! 😊