아기 배앓이, 영아산통 증상과 완화 방법 총정리

아기가 이유 없이 밤마다 울고 짜증을 부린다면 영아산통일 수 있어요.

신생아 시기에 흔히 나타나는 배앓이 증상부터 효과적인 완화 방법까지 정리해드립니다.

🍼 영아산통 주요 증상

• 3주 이상, 일주일에 3일 이상, 하루 3시간 이상 심하게 우는 경우
• 갑자기 짜증내며 통증을 호소하는 듯한 울음
• 얼굴이 붉어지고 다리를 배 쪽으로 당김
• 주먹을 꽉 쥐거나 등을 활처럼 젖힘
• 배에 가스가 찼을 때 울고, 대변 후 완화됨
• 주로 오후 6시~자정에 심해짐

🍼 수유 관련 완화 방법

• 과식 방지: 적절한 양만 먹이기
• 수유 후 트림 필수
  • 젖병 수유: 60~90ml마다
  • 모유 수유: 한쪽 수유 후 트림, 반대쪽 수유
• 아기 비스듬히 안고 수유
• 모유 수유 시: 엄마의 가스 유발 음식 제한
• 분유 수유 시:
  • 가수분해(H.A) 분유 고려
  • 트림 유도 젖병 사용 (유미, 닥터브라운 등)
  • 분유는 흔들지 말고 돌려서 녹이기

🍼 자세와 안정 방법

• 수유 후 30분 이상 안거나 기대어 세우기
• 속싸개로 포근하게 싸주기
• 엎드린 채 무릎 위에 올려서 등 쓸어주기
• 고개를 오른쪽으로 돌려 눕히기
• 부드럽게 안고 흔들거나 걸어주기
• 유모차 태우기, 자동차 태우기
• 자전거 타는 동작으로 다리 움직이기

🍼 효과적인 마사지 방법

• 수유 후 30~40분 뒤에 마사지 시작
• 복부 마사지:
  • "I LOVE U" 모양 그리기
  • 물레방아 돌리듯
  • 시계방향 원형 마사지
• 베이비 마사지는 하루 1~2회 규칙적으로

🍼 환경적 요소와 기타 꿀팁

• 백색소음 활용 (라디오, 선풍기 등)
• 공갈 젖꼭지(쪽쪽이) 사용
• 따뜻한 목욕, 배 찜질
• 흡연 금지 – 아기 주변에서 절대 금연
• 프로바이오틱스(L. reuteri) 섭취 고려 (모유 수유 아기에게 효과적)

🩺 이런 경우 의사 상담이 필요해요

• 배앓이가 4개월 이상 계속될 때
• 심한 보챔이 수유와 관계없이 반복될 때
• 우유 단백질 알레르기 의심되는 경우
• 탈장, 장 중첩 등 다른 질환 가능성 있을 때

✅ 마무리 정리

영아산통은 대부분 생후 3~4개월이 지나면 자연스럽게 호전돼요.
너무 걱정하지 마시고, 꾸준한 트림, 수유 관리, 안아주기, 마사지로 아기를 편안하게 돌봐주세요.